飲みすぎの弊害

もちっとやせたい。

肩の辺りに肉がつきやすく、少し太るとがっちりして
みえる。
昔は髪で隠れていたが、今はウィークポイントが見えて
しまう。

酒は皮下脂肪になりやすい。
そんなに飲まなかった頃は、太っても少し食事制限すれば
すぐ戻ったが、今はやせにくい。

ウィスキーのカロリー：２４０Kcal/100ml
毎日200mlは晩酌していたから、約500Kcalも寝る前に
とっていたわけだ。
バカですか？←俺

酒はやめるの難しいから、総合でとるカロリーを考えよう。
酒が飲めない人がある意味うらやましい。。